便利な登山用品

登山・トレッキング入門

便利な登山用品

基本の登山用品を揃えたら、より快適に登山を行えるアイテムを揃えましょう。
適切な装備でより山登りが充実して楽しいものになります。

トレッキングポール・ストック

ストックは歩行のバランスを保ち、足腰への負担を軽減させる役割を持っています。特に斜面を歩行する際にバランスがとりやすいです。
ストックの本数は、1本のみや2本など好みのスタイルで使用します。ストックの種類にも様々あり、I型グリップ、T型グリップの形状やカーボン素材の超軽量のもの、地面からの衝撃を軽減するアンチショック機能付きのものがあります。不使用時にはコンパクトに縮めてバックパックに収納することができます。

T型グリップ
T型は、グリップの形状が《 T 》になっているトレッキングポールです。
登山道の地形が平坦や変化の少ないコースを歩くのに適しています。
ポールの突く位置が足に近く、また腕も縦に伸ばした姿勢になるため、腕が疲れにくいのが特徴です。T型が1本で使用する人が多いです。

長さについて：自然にひじが伸びる状態が最適な長さです。

I型グリップ
I型はグリップの形状がストレートになっているトレッキングポールです。スキーのストックに似ています。腕が広く使え、1本に比べてバランスを取りやすくリズミカルに早く移動出来ます。起伏にとんだ地形に対しても有効なポールです。2本で使用する人が多いようです。

長さについて：ひじがほぼ直角になる状態が最適な長さです、

I型グリップ
T型グリップ

足腰の負担を軽減するアイテム。歩行時の安定にも必要なアイテムです。
長さを調節出来るので最適な長さで使用しましょう。

■人気のトレッキングポールメーカー
◎人気メーカー
・レキ（LEKI）
・ブラックダイヤモンド(Black Diamond)
・モンベル（mont-bell）
・ジャッコ（JACKO）
・シナノ（SINANO）
・キザキ（KIZAKI）

・グリップウェル（GRIPWELL）
・エバニュー（EVERNEW）
・バーグハウス（berghaus）
・コロンビア（Columbia）
・モンブラン（MONT BLANC）
・マジックマウンテン（Magic Mountain）
・ドロミテ（DOLOMITE）
・ドッペルギャンガー（DOPPELGANGER）
・コーラ（KOHLA）
・ジュコ（JUKO）

◎入門者に最適
・マスターズ（MASTERS）
・ディノ（DYNO）
・ニッピン(Nippin)
・バンドック（BUNDOK）
・キャプテンスタッグ（CAPTAIN STAG）
・バックスポット（VAXPOT）
・ロゴス（LOGOS）
・プロセブン(PRO SEVEN)
・ズーム(ZOOM)

水筒・ボトル

登山に水は欠かせません。ペットボトルで代用も可能ですが、扱いやすい専用の水筒を持った方が良いでしょう。

プラスしてペットボトルなどの1.0〜1.5リットルを用意しておくと安心です。水筒に詰め替えたり、擦り傷などで洗浄にも使用出来ます。行程の距離・時間をもとに必要な容量を持参してください。

行動中のエネルギー補給を怠ると、予想以上に体力の消耗が激しいもの。水分だけでなく、エネルギー補給もしっかりと行ってください。

SIGG （シグ）/トラベラー

様々な容量サイズ、保温保温タイプのものがあります。
好きなデザインのものを選ぶのも楽しいですね。

■人気のボトルメーカー
・クリーンカンティーン（klean kanteen）
・ラーケン（LAKEN）
・ナルゲン（nalgene）
・L.L.Bean
・コールマン（Coleman）

・シグ（SIGG）
・キャメルバック（CAMELBAK）
・DAJO（ディジョ）
・ロゴス（LOGOS）

ハイドレーション

行動しながら、給水が出来るハイドレーションシステム。

水パックをザックを入れてそこからチューブで口元まで伸ばして給水できます。

最近のバックパック（ザック）でも多くが対応しています。行動しながら両手を自由に使い給水できるのでこまめに水分補給するには最適です。こまめに水分補給することでバテを防ぎます。

最初は慣れずに立ち止まって使用してしまうと思いますが、慣れれば行動しながら給水出来るようになります。

ハイドレーション
1.5、2.0、3.0リットルなどの容量があります。不要に大きいと取扱いが悪いばかりでなく、荷物が重くなります。最適なサイズを選んで下さい。

■人気のハイドレーションメーカー
・ネイサン（NATHAN）
・プラティパス（Plutypus）
・キャメルバック（CAMELBAK）
・ドイター (deuter)
・MSR（マウンテンセーフティーリサーチ）
・オスプレイ（OSPREY）
・サロモン（SALOMON）
・SOURCE(ソース)

ヘッドランプ（ヘッドライト）

早め早めの行動をとれば、夜に行動しなければならないといったことにはなりません。
もしも、道に迷ってしまい夜を迎えてしまった、、日の出前に行動を開始するなどの場合に両手が使えるヘッドランプは大変便利なツールです。自分の視線に合わせて歩く道元を照らしてくれます。一つ持っていると安心です。

ヘッドランプ（ヘッドライト）
本格的なものから、軽量タイプなど種類があります。ご自身の利用形態で最適なヘッドランプを選んでください。

その他小物も大切な装備です。
帽子
夏はメッシュタイプが涼しくて快適です。一般的なハットは、春から秋の山歩きに最適。寒冷期には耳当て付きの帽子やフリース、ウールの帽子も。

手袋
夏でも手の保護に手袋は役立つアイテムです。岩場や下りで立木を掴むときなどといった一時的な使用にも使えます。寒冷期には、防風性、保温性を考慮した手袋を選びましょう。

スパッツ（ゲイター）
シューズ内への砂や小石の侵入や雪が溶けた道や雪道にズボンの裾の泥除け、防水、保温用として役立ちます。

地図、コンパス、カメラ、GPS、アウトドアウォッチ、ナイフ、ツールナイフ、液体燃料ストーブ、コッヘル、ランタン、ファーストエイドキット、ツェルト、サングラス、非常食、浄水器、充電式バッテリー、ロープ、トレイルスコップ、携帯トイレキットなど

○ステップアップとして
テント、シェルター、スリーピングバッグ（シュラフ）、スリーピングバッグ、フロアマット、スリーピングマットレス

○雪山に
ピッケル、アイゼン、スノーシュー、スノーパック、スノーゴーグル

■主なアウトドア・ギアメーカー
・アウトドアーリサーチ(OUTDOOR RESEARCH)
・アライテント/ライペン(ARAI TENT/RIPEN)
・イーピーアイ(EPI)
・イスカ(ISUKA)
・イワタニプリムス(IWATANI-PRIMUS)
・ガーミン(GARMIN)
・キャラバン(Caravan)
・グラナイトギア(GRANITE GEAR)
・グリベル(Grivel)
・グレゴリー(GREGORY)
・コロンビア(Columbia)
・ザ・ノースフェイス(THE NORTH FACE)
・サーモス(THERMOS)
・ジグ(SIGG)
・シナノ(SINANO)
・スノーピーク(snowpeak)
・スント(SUUNTO)
・ナルゲン(nalgene)
・バーグハウス(berghaus)
・パタゴニア(patagonia)
・パワーバー(PowerBar)
・ビクトリノックス(VICTORINOX)
・ファイントラック(finetrack)
・フォックスファイヤー(Foxfire)
・ブラックダイヤモンド(Black Diamond)
・プロモンテ/ダンロップ(PuroMonte/DUNLOP)
・ベアール(BEAL)
・ペツル(PETZL)
・マウンテンセーフティーリサーチ(MSR)
・マウンテンダックス(mountain dax)
・マジックマウンテン(MAGIC MOUNTAIN)
・マムート(MAMMUT)
・ミズノ(mizuno)
・モチヅキ(Mochizuki)